Ergonomie voor sales en accountmanagers
Werk in de wagen met aandacht voor je lichaam!
WAT KRIJG JE IN DEZE OPLEIDING ERGONOMIE VOOR MANAGERS EN VERTEGENWOORDIGERS?
Tussen het rijden met de wagen en achter je bureel zitten, zitten enkele belangrijke ergonomische verschillen!
Zo moet je niet alleen de autozetel afstellen, je houdt best ook rekening met de hoogte van het stuur, afstand tot de pedalen, de positie van de spiegels en hoofdsteun.
Aangezien een goede zithouding in de wagen voor een manager of vertegenwoordiger van essentieel belang is, stellen we tijdens deze training je eigen autozetel ergonomisch op punt.
Verder krijg je in deze training leuke "pauzetips" en bekijken we verschillende posities om ergonomisch met laptop of tablet te werken.
Wie voor zijn werk veel onderweg is, zit best op een goed afgestelde zetel. In deze training brengen we dit meteen in de praktijk!
Wetgeving en verantwoordelijkheden (verplicht sinds 25/05/2024)
- 1° de aard van de risico's en de biomechanische en andere risicofactoren zoals bedoeld in artikel VIII.1-1, evenals de mogelijke gevolgen voor de gezondheid, zoals MSA
- 2° de getroffen preventiemaatregelen en de passende werkmethodes, evenals de wijze waarop deze worden toegepast
- 3° de rol van de hiërarchische lijn bij de toepassing en opvolging van de preventiemaatregelen;
- 4° het gezondheidstoezicht
- 5° de werkwijze voor de opsporing en de melding van MSA of andere gezondheidsproblemen die door musculoskeletale risico's op het werk worden veroorzaakt
Inhoud: aanpasbaar volgens de doelgroep
- Risico's en aandachtspunten
- Definitie ergonomie
- Basis anatomie en fysiologie van de mens
- Gevolgen van verkeerde zithouding in de wagen
- Rugproblemen, schouder- en nekklachten (tabletnek)
- Pols en arm
- Ergonomie in de wagen
- Zithoogte
- Zitting, rugleuning, hoofdsteun
- Stuur, pedalen, spiegels
- Rugvriendelijk in- en uitstappen
- Laptop en tabletgebruik
- Langdurig stilzitten (sedentair gedrag) vs beweging
- Fysieke conditie en beweging
- Vermoeidheid en stress
- Effecten van alcohol, drugs en medidatie
- Tools en technieken in de praktijk
- Afstelling van de wagen in de praktijk
- Zit en werkhouding
- "Pauze-time"
- Stretchen en spierversterkende oefeningen
GEEN WOORDEN, MAAR DADEN!
- Volledige dag training duurt standaard 7 uur, tenzij anders vermeld
- Theoretische inleiding (30%) met veel praktijkoefeningen (70%)
- Elke deelnemer ontvangt een certificaat van aanwezigheid
De werkgever draagt er zorg voor dat de werknemers en het Comité informatie en een passende opleiding ontvangen inzake de musculoskeletale risico's op het werk. (Art. VIII.1-5, Koninklijk besluit tot wijziging van boek VIII van de codex over het welzijn op het werk met betrekking tot ergonomie op het werk en preventie van MSA)
De werkgever zorgt ervoor dat iedere werknemer een voldoende en aangepaste vorming in verband met het welzijn van de werknemers bij de uitvoering van hun werk ontvangt die speciaal gericht is op zijn werkpost of functie. Deze vorming wordt aangepast aan de ontwikkeling van de risico’s en aan het ontstaan van nieuwe risico’s en wordt indien nodig, op gezette tijden herhaald. (Codex boek II, titel 3)
